Werde eins mit dir selbst!
Für dein glückliches Leben.
Unser Körper und unsere Psyche sind eins,
untrennbar miteinander verbunden,
in ständiger Wechselwirkung zueinander.
Claudia Hofmann, M.A.
diplomierte Lebens- und Sozialberaterin
diplomierte Gesundheitsförderin
diplomierte betriebliche Gesundheitsförderin
Willkommen!
Ich richte mein Angebot – nicht nur, aber speziell – an all die Superwomen da draußen, die Tag für Tag viele Ansprüche unter einen Hut bringen (müssen) und darüber sich selbst übersehen und/ oder übergehen.
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Du magst deinen Beruf, liebst deine Familie und dennoch bringt dich die Mehrfachbelastung an deine Grenzen?
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Du hast das Gefühl, dass alle Anforderungen, die du erfüllen möchtest – zu erfüllen hast – einfach zu viel sind?
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Der Rucksack fühlt sich inzwischen zu groß und schwer an, du kannst ihn aber auch nicht einfach ablegen?
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Irgendwie sind deine Bedürfnisse auf der Strecke geblieben und du hast das Gefühl, eine „Bodenhaftung“ oder „Verbindung“ verloren zu haben?
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Du spürst vielleicht auch ganz konkret, dass etwas beginnt, nicht mehr zu stimmen, weil du zB nicht mehr gut schläfst, sich dein Gewicht verändert hat, du erschöpft bist, besonders infektanfällig?
„Es gibt nur eine Möglichkeit, einen Elefanten zu verspeisen.
In ganz kleinen Happen.“
Mj. Charity Adams Earley in The Six Tripple Eight
Link zu Wikipedia
Ich helfe dir, eine gefährliche Spirale rechtzeitig zu durchbrechen. Wir verschaffen uns einen Überblick. Mit meiner Begleitung entscheidest du, welcher Happen der erste sein soll und wie dein Weg zu mehr Wohlbefinden aussehen wird.
Dabei schöpfen wir aus den Schatzkisten zweier Sphären, die nicht zu trennen sind, weil sie EINS sind.
Wie das Leben so spielt
Psychosoziale Beratung
Das Leben hat viele Herausforderungen für uns parat, die wir bewältigen müssen. Manche kommen plötzlich auf uns zu, manche schleichend.
Die psychosoziale Beratung hilft uns, unseren Weg damit zu finden, bevor sie uns unter Umständen krank machen. Damit ist sie eine wesentliche Säule der Gesundheitsvorsorge.
"Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper"
Gesundheitsförderung
Unser Lebensstil hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Er kann sie fördern... oder das Gegenteil bewirken.
Die Salutogenese geht davon aus, dass Gesundheit individuell ist und kein Zustand, sondern ein Prozess. Bei diesem Prozess ist man nicht alleine: die Gesundheitsförderin begleitet dabei.
Nicht nur das WIE und MIT WEM ist wichtig, sondern auch das WO. Die Atmosphäre der Beratungspraxis am Areal des BIOhof Schlager und das besondere Umfeld unterstützen die gemeinsame Arbeit im Beratungsprozess.
Dort, wo die Natur so nah ist, kann der Mensch wachsen.
Gerne binde ich mit meinen Klient:innen die Natur und ggf. auch die Tiere aktiv in den Beratungsprozess ein. Es muss nicht immer „die Couch“ sein 😉
Meine Specials
Gesundheitsförderung bei postviralem Syndrom/ Long Covid
Wenn es nach einer Viruserkrankung oder nach einer Covid-19 Erkrankung einfach nicht mehr besser wird...
Die Symptome und Auswirkungen können sehr vielfältig sein. Die Unterstützungsmöglichkeiten, die die Gesundheitsförderung bietet, auch.
Sie sind nicht alleine!
Impulse und Workshops für Gruppen
Die Themen der körperlichen und psychischen Gesundheitsförderung sind so vielfältig wie das Leben selbst. Aber sich gleich auf einen intensiven Prozess einlassen?
Manchmal schnuppert man gerne erst einmal.
Das ist hier möglich, in gemütlichem Rahmen, mit einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Viele Betriebe haben die Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen bereits als ein wichtiges Gut erkannt stärken ihre Attraktivität als Arbeitgeber durch betriebliche Gesundheitsförderung.
Ich biete in Betrieben nicht nur Einzelmaßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (zB in Form von Workshops) an, sondern berate und begleite auch gerne bei der Implementierung von betrieblicher Gesundheitsförderung.
Ein ganz spezieller Betriebsausflug
Wenn man mit den Kolleg:innen Zeit außerhalb des Arbeitsalltages verbringt, dann soll es schon etwas ganz besonderes sein.
Das finden Teams am BIOhof Schlager. Gemeinsam mit Jutta Schlager vom BIOhof gestalte ich gerne individuell für Ihren Betrieb einen außergewöhnlichen Tag. Naturerleben, die Tiere am Bauernhof hautnah kennenlernen, Impulse zu verschiedenen Themen der Gesundheitsförderung, gemeinsames Kochen als Teambuilding - das alles und noch mehr ist möglich!