Für ein Leben in Balance, Kraft und innerer Ruhe
Unser Körper und unsere Psyche sind nicht getrennt voneinander.
Sie sind eins.
Untrennbar verbunden. In ständiger Wechselwirkung.
Was dich innerlich bewegt, zeigt sich körperlich.
Wie es deinem Körper geht, beeinflusst dein seelisches Gleichgewicht.
Ich glaube nicht an schnelle Lösungen –
ich glaube an Zusammenhänge.
Gesundheit ist kein Produkt.
Gesundheit ist ein Prozess.
Wenn du viel trägst – im Beruf, in der Familie, im Alltag –
oder wenn du frühzeitig gut für dich sorgen möchtest,
begleite ich dich ganzheitlich und fundiert auf deinem Weg.
Mit fachlicher Tiefe.
Mit Raum für dich.
Mit einem Blick auf das große Ganze.
Claudia Hofmann, M.A.
diplomierte Lebens- und Sozialberaterin
diplomierte (betriebliche) Gesundheitsförderin
diplomierte Fachberaterin für Heil- und Vitalpilze
Einssein — weil du mehr bist als deine Aufgaben
Stell dir vor, du trägst einen vollen Rucksack – jeden Tag aufs Neue.
Er ist voll mit Erwartungen, Verpflichtungen, Terminen, To-dos und all den Dingen, die du für andere gut machen möchtest. Du bist engagiert, liebend, fähig, belastbar. Und genau darin liegt dein Wert.
Aber irgendwann merkst du: Es ist einfach zu viel.
Du schläfst schlecht. Du bist erschöpft. Du bist gereizt – oder fühlst dich einfach nur noch ausgelaugt. Du hast das Gefühl, dass du nicht mehr richtig zur Ruhe kommst.
In unserer Zeit ist Stress so etwas wie ein Statussymbol:
Wenn du ständig unterwegs bist, viele Dinge gleichzeitig stemmst, viel aushältst – dann giltst du als erfolgreich, stark, zuverlässig. Aber das hat seinen Preis.
Und hier beginnt deine Geschichte – und meine:
Gesundheit ist kein Produkt.
Gesundheit ist ein Prozess.
Es geht nicht darum, schneller fertig zu werden.
Es geht darum, dich wieder wahrzunehmen.
Was bedeutet es, wenn du wieder spürst,
-
was dich wirklich belastet?
-
was dir Kraft schenkt?
-
was dir Freude macht?
-
was dir gut tut?
Und vor allem: was dir guttut – nicht nur dem Terminkalender.
Denn du bist kein Problem, das man „wegoptimiert“.
Du bist ein Mensch, dessen Gesundheit sich entfalten darf.
Hier komme ich ins Spiel:
Ich begleite dich – nicht mit schnellen Lösungen, sondern mit einem ganzheitlichen Blick.
Mit Verständnis.
Mit Fachwissen.
Mit einem Prozess, der dich in den Mittelpunkt stellt.
Wie das Leben so spielt
Psychosoziale Beratung
Das Leben hat viele Herausforderungen für uns parat, die wir bewältigen müssen. Manche kommen plötzlich auf uns zu, manche schleichend.
Die psychosoziale Beratung hilft uns, unseren Weg damit zu finden, bevor sie uns unter Umständen krank machen. Damit ist sie eine wesentliche Säule der Gesundheitsvorsorge.
"Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper"
Gesundheitsförderung
Unser Lebensstil hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Er kann sie fördern... oder das Gegenteil bewirken.
Die Salutogenese geht davon aus, dass Gesundheit individuell ist und kein Zustand, sondern ein Prozess. Bei diesem Prozess ist man nicht alleine: die Gesundheitsförderin begleitet dabei.
Nicht nur das WIE und MIT WEM ist wichtig, sondern auch das WO. Die Atmosphäre der Beratungspraxis am Areal des BIOhof Schlager und das besondere Umfeld unterstützen die gemeinsame Arbeit im Beratungsprozess.
Dort, wo die Natur so nah ist, kann der Mensch wachsen.
Gerne binde ich mit meinen Klient:innen die Natur und ggf. auch die Tiere aktiv in den Beratungsprozess ein. Es muss nicht immer „die Couch“ sein 😉
Meine Specials
Bringen wir zusammen,
was zusammen gehört
Wir können Körper und Psyche nicht voneinander trennen, weil sie EINS sind und sich gegenseitig beeinflussen. Warum sollten wir dann versuchen, Herausforderungen auf nur einer dieser Ebenen zu bewältigen, Probleme nur auf einer Ebene zu lösen?
Psychosoziale Beratung bereichert um die tollen Möglichkeiten der Gesundheitsförderung betrachtet gemeinsam, was zusammen gehört.
Impulse und Workshops für Gruppen
Die Themen der körperlichen und psychischen Gesundheitsförderung sind so vielfältig wie das Leben selbst. Aber sich gleich auf einen intensiven Prozess einlassen?
Manchmal schnuppert man gerne erst einmal.
Das ist hier möglich, in gemütlichem Rahmen, mit einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Viele Betriebe haben die Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen bereits als ein wichtiges Gut erkannt stärken ihre Attraktivität als Arbeitgeber durch betriebliche Gesundheitsförderung.
Ich biete in Betrieben nicht nur Einzelmaßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (zB in Form von Workshops) an, sondern berate und begleite auch gerne bei der Implementierung von betrieblicher Gesundheitsförderung.
Ein ganz spezieller Betriebsausflug
Wenn man mit den Kolleg:innen Zeit außerhalb des Arbeitsalltages verbringt, dann soll es schon etwas ganz besonderes sein.
Das finden Teams am BIOhof Schlager. Gemeinsam mit Jutta Schlager vom BIOhof gestalte ich gerne individuell für Ihren Betrieb einen außergewöhnlichen Tag. Naturerleben, die Tiere am Bauernhof hautnah kennenlernen, Impulse zu verschiedenen Themen der Gesundheitsförderung, gemeinsames Kochen als Teambuilding - das alles und noch mehr ist möglich!