individuelle Gesundheitsförderung
"Eigentlich würde ich gerne ... gesünder essen, mehr Bewegung machen, weniger Stress in mein Leben lassen. Aber..."
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Viele kennen diese Situation. Man weiß nicht genau wie, es fehlt an wichtigen Informationen, an Möglichkeiten und Werkzeugen und überhaupt an der Zeit. Möglicherweise auch an der Lust?
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Im individuellen Gesundheitsförderungs-Training begleite ich dabei, relevantes Wissen ausfindig zu machen, Ziele zu setzen, neue Verhaltensweisen auszuprobieren und nachhaltig umzusetzen.
Wichtig dabei ist: gesundes Leben kann und soll Spaß machen!
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Rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir eine Nachricht! Zu meiner Kontaktseite geht es hier.
betriebliche Gesundheitsförderung
Viele Betriebe haben die Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen bereits als ein wichtiges Gut erkannt und nehmen ihre Mit-Verantwortung dabei wahr, ihnen ein gesundes Arbeiten zu ermöglichen.
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Ich biete in Betrieben nicht nur Einzelmaßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (zB in Form von Workshops) an, sondern begleite auch bei der Implementierung von betrieblicher Gesundheitsförderung.
Dazu gehören - abgestimmt auf die Bedürfnisse des Unternehmens - eine Analyse, die Entwicklung von Maßnahmenvorschlägen unter Einbindung der Mitarbeiter:innen sowie die Beratung der Entscheidungsträger am Weg zur Umsetzung.
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Gerne gestalte ich auch für Ihren Betrieb ein individuelles Angebot!
Wissen und genießen
Was ist denn nun eigentlich gesund? Was soll ich essen? Was soll ich weglassen?
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Inmitten einer Vielzahl von Ernährungsmythen, guten Tipps und Ratschlägen aus dem Freundeskreis und den Medien soll man sich nun zurechtfinden. Und dann soll man nach all diesen Empfehlungen auch noch etwas Gutes zubereiten.
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Beim "Wissen und Genießen" gibt es spannende Informationen über unsere Lebensmittel und zu unserer Ernährung. All das setzen wir im Kochworkshop direkt in die Praxis um und genießen es beim gemeinsamen Essen auch gleich miteinander.
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Dieses Angebot ist in Kooperation mit BIOhof Schlager's Kleiner Auszeit:
www.diekleineauszeit.at
Workshops und Seminare
Manchmal wünscht man sich einfach einen Impuls, einen Anstoß zu einem Thema, für das man sich interessiert, über das man mehr erfahren möchte oder in dem man sich vertiefen möchte.
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In den themenbezogenen Workshops lade ich genau dazu ein. Neben den Inputs von meiner Seite steht hier der Austausch der Workshop-Teilnehmer:innen auch weit im Vordergrund. Wir alle sind die Expert:innen für unser Leben und wir können untereinander von unseren Erfahrungen profitieren.
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Werfen Sie gleich einen Blick auf meine Anmeldungs-Seite und schmökern Sie durch das aktuelle Angebot!
