Topfit und voller Energie
in den Herbst

Im Herbst 2024 begleitet uns ein Top-Thema, zu dem ich eine spannende Impulsreihe anbiete:

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Anti Aging - gesund und schön bleiben

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Nein, wir tauschen uns hier nicht über Anti-Faltencremes aus, wir packen das Thema an der Wurzel und wir entdecken, was du wirklich tun kannst!

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Forever young - das wünschen wir uns alle. Das Thema liegt mir dabei nicht zu allererst wegen der ewigen Schönheit am Herzen. Na gut, zugegeben, natürlich überlege auch ich, wie meine Haut länger straff, mein Haar glänzend und mein Teint strahlend bleibt. Und auch dazu wird die Impulsreihe viele Tipps und Infos parat haben. Was aber noch viel wichtiger ist: wir werden durchschnittlich immer älter. Das ist die gute Nachricht. Erschreckend ist aber, dass unsere "Jahre in Gesundheit" dadurch nicht mehr werden. Und niemand möchte doch älter werden, wenn das bedeutet, dass man einfach "länger alt" ist, vor allem wenn das Alter mit Gebrechen und Krankheiten verbunden ist. Wir wollen unsere zusätzlichen Lebensjahre gesund und fit genießen!

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Kennst du das Gefühl, so viel Energie zu haben, dass du buchstäblich die Bäume ausreißen könntest! Möchtest du dieses Gefühl nicht nur hin und wieder sondern am besten täglich haben?

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Im ersten Impulsabend aus der Reihe "Anti Aging" geht es darum, wie du deinen Körper unterstützen kannst, um mehr Energie zu haben. Die drei Schlüsselwörter kann ich dir jetzt schon verraten: Ernährung - Bewegung - Regeneration. Was du genau tun kannst: wann wie was essen, tun oder nicht tun, dazu gebe ich dir gerne Impulse mit. Und weil das Thema Bewegung so wesentlich dabei ist, habe ich an diesem Impulsabend eine Expertin dazu mit an Bord: Physiotherapeutin Sonja Darmohray

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Ablauf:

Fachinput und Diskussion

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Teilnehmer:innenanzahl:

max. 12

 

Preis:

€ 45

inklusive persönliches Skriptum und Getränke