Achtsamkeit ist keine Erfindung der modernen Zeit, sondern eine Fähigkeit, die uns zutiefst inne wohnt. Demnach müssen wir eigentlich nichts Neues lernen, um Achtsamkeit zu praktizieren, sondern wir brauchen und nur zu erinnern.

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Die Kraft der Natur hilft uns dabei.

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Geh mit mir ein Stück, lass die Natur auf dich wirken, komm an in unserem natürlichen Lebensraum. Alleine die Bewegung an der frischen Luft ist Gesundheitsförderung pur. Lass deinen Alltag zu Hause, atme durch, genieße die Sonne!

 

Gemeinsam üben wir dann Achtsamkeit - aufmerksam, im gegenwärtigen Moment, ohne Werturteil - und spüren die Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

 

Wir treffen uns jedes Mal an einem anderen schönen Ort im Umkreis von Würflach/ Neunkirchen. Der Startpunkt wird rechtzeitig vorab bekannt gegeben.

 

Bitte wähle deine Kleidung so, dass sie der Witterung angepasst ist und dass du dich wohl fühlst. Feste Schuhe sind ebenfalls nützlich. Nimm dir gerne ein Sitzkissen oder eine dünne Decke mit. Wer Lust hat, kann gerne auch eine kleine Jause mitbringen. So können wir am Ende der Wanderung gemeinsam picknicken.

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Ablauf:

Wanderung

geführte Achtsamkeitsübung

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Teilnehmerinnenanzahl:

max. 10

 

Preis:

pro Termin € 12

5er Block: € 50

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Den Folder für das erste Halbjahr 2025 kannst du hier abrufen: Einssein Frühjahr 2025