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Wenn der Körper im Stress ist

Impulsabend

Fr, 15. März 2024

17:00 Uhr - 19:00 Uhr

in BIOhof Schlager's "Kleine Auszeit"

www.diekleineauszeit.at

Gartengasse 37, Eingang Urschendorferweg

2620 Mollram

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Um Stress zu bewältigen, denken wir in erster Linie oft an Entspannungsübungen und Co, vielleicht auch an Coaching. Diese Maßnahmen sind überaus wichtig, denn die Stressbewältigung hat viel mit unseren inneren Mustern, unserer Einstellung und anderen psychischen Faktoren zu tun.

Aber auch unser Körper wird von Stress stark beeinflusst, vor allem wenn dieser lange anhält.

Ursprünglich kennen wir verschiedene Stressreaktionen, wie "Flucht", "Kampf" und "Totstellen", die sich für unsere Vorfahren in der Steinzeit bewährt haben. Warum diese Strategien bei den Stresssituationen, denen wir heute ausgesetzt sind, oft nicht mehr erfolgreich sind, was das für unser Stress-Hormonsystem und in weiterer Folge für unseren gesamten Körper bedeutet, erfährst du an diesem Impulsabend. Du erhältst wertvolle Anregungen, wie du deinen Körper in stressigen Zeiten unter anderem mit deiner Ernährung unterstützen kannst. 

Ablauf:

Fachinput und Diskussion

Teilnehmer:innenanzahl:

max. 12

 

Preis:

€ 45

inklusive Seminarunterlagen, Getränke

Anmeldung

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Die Anmeldung ist verbindlich.

Nach erfolgter Anmeldung werden die Rechnung und weitere Informationen per Mail zugesandt.

Bitte den Beitrag bis spätestens 5 Tage vor der Veranstaltung überweisen und im Zahlungszweck den Titel der Veranstaltung und Vor- und Nachnamen anführen!

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